标题：在UniApp中实现养生健康和运动计划

导言：
随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始注重养生健康和运动计划。为了帮助大家更好地管理自己的健康和运动，本文将介绍如何在UniApp中实现养生健康和运动计划，并附上具体代码示例。

一、搭建UniApp开发环境
首先，我们需要搭建UniApp的开发环境，包括安装HBuilderX（UniApp的开发工具）和配置相关插件等。具体的搭建过程可以参考UniApp官方文档，这里不再赘述。

二、实现养生健康功能

1. 基本信息录入：
   在UniApp中，可以使用表单组件实现养生健康的基本信息录入，例如身高、体重、生日等。代码示例如下：

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89c662c6f8b87e82add978948dc499d2

<form>
  <input type="text" placeholder="身高" v-model="height">
  <input type="text" placeholder="体重" v-model="weight">
  <input type="text" placeholder="生日" v-model="birthday">
</form>

2. 健康指标监测：
   UniApp可以调用手机的传感器数据，实时监测用户的健康指标，例如步数、心率等。代码示例如下：

三、实现运动计划功能

1. 运动类型选择：
   在UniApp中可以使用选择器组件实现运动类型的选择，例如跑步、游泳、瑜伽等。代码示例如下：

2. 运动计划制定：
   UniApp中可以使用日历组件实现运动计划的制定，用户可以选择日期，并输入运动时长和运动强度。代码示例如下：