可以关闭 windows 7 更新，具体步骤如下：通过控制面板关闭自动更新；通过服务禁用 windows update；通过组策略编辑器禁用 windows update（仅适用于专业版和企业版）。

如何关闭 Windows 7 更新？

步骤 1：通过控制面板关闭自动更新

• 单击“开始”按钮，然后转到“控制面板”。
• 选择“系统和安全”，然后选择“Windows Update”。
• 在左侧菜单中，单击“更改设置”。
• 从下拉菜单中，选择“永不检查更新（不推荐）”。
• 单击“确定”保存更改。

步骤 2：通过服务禁用 Windows Update

• 按下 Windows 键 + R，打开“运行”对话框。
• 在对话框中输入“services.msc”并按 Enter。
• 在 服务列表中，找到“Windows Update”。
• 右键单击“Windows Update”并选择“属性”。
• 在“启动类型”菜单中，选择“已禁用”。
• 单击“停止”以立即禁用服务。
• 单击“确定”保存更改。

步骤 3：通过组策略编辑器禁用 Windows Update（适用于专业版和企业版）

• 按下 Windows 键 + R，打开“运行”对话框。
• 在对话框中输入“gpedit.msc”并按 Enter。
• 在 组策略编辑器中，转到“计算机配置”>“管理模板”>“Windows 组件”>“Windows Update”。
• 在右侧窗格中，找到“配置自动更新”设置。
• 双击“配置自动更新”，然后选择“已禁用”。
• 单击“确定”保存更改。

注意：

• 禁用 Windows 更新可能会使您的计算机容易受到安全威胁。
• 强烈建议您定期手动检查并安装重要的安全更新。
• 您可以随时通过执行相同的步骤重新启用 Windows 更新。